Nám da sau sinh là tình trạng nhiều chị em phải trải qua do sự thay đổi nồng độ nội tiết tố làm tăng sản xuất các hắc sắc tố (melanin) dẫn đến những vết nám. Vậy nám da sau sinh có hết được không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân

Nám da sau sinh (chloasma) hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ hoặc nám da thai kỳ, do thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone khi mang thai dẫn đến kích thích sản xuất hắc sắc tố melanin, gây nên các vết sạm nám màu nâu hoặc xám trên da. Nám da thường xuất hiện trên mặt (thường là má, mũi, trán) nhưng một số trường hợp có thể xuất hiện ở nám bàn tay, nám cổ, thậm chí ở trên môi trên.

• Sự thay đổi nội tiết tố: sau sinh, chị em thường bị mất cân bằng nội tiết tố, lúc này lượng estrogen suy giảm là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da. Ngoài ra, theo thời gian, cơ thể người phụ nữ còn bị lão hóa da, các gốc tự do có khả năng oxy hóa mạnh và là tác nhân tấn công trực tiếp vào các tế bào sống của da khiến da bị suy yếu và dễ bị nám, sạm da, tàn nhang.
• Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời có thể gây tác động lên da phụ nữ, đặc biệt là melanin – sắc tố quyết định và ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc của da. Khi rối loạn sắc tố xảy ra sẽ khiến melanin tích tụ ở một số vị trí cố định trên bề mặt da khiến da không đều màu, khô sần và còn xuất hiện nhiều mảng nâu, đồi mồi và nám trên bề mặt da.
• Không chú ý chăm sóc da: Đa phần các mẹ sau sinh thường không chăm chút đến làn da như trước. Mẹ từ bỏ các bước chăm sóc da hàng ngày do thời gian chăm sóc con nhỏ quá nhiều, lịch sinh hoạt bất thường. Một số khác vì lo việc dùng mỹ phẩm sau sinh có thể ảnh hưởng đến dòng sữa nên nói không với việc sử dụng sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng….Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám mất thẩm mỹ.
• Do ảnh hưởng tâm lý: nhiều người vẫn chưa biết các yếu tố tâm lý có tác động như thế nào đến các vấn đề sức khỏe và kể cả các vấn đề về da. Căng thẳng quá mức, stress kéo dài, áp lực tâm lý…cũng là yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống da,, làn da thâm xỉn và thúc đẩy cho việc hình thành nám da.

Lời khuyên 

Nám da sau sinh là vấn đề nhiều chị em quan tâm bởi chúng ảnh hưởng đến nhan sắc của chị em, có thể gây thiếu tự tin trong cuộc sống. Để giảm tình trạng này, chị em nên dành thời gian chăm sóc làn da để hạn chế được tình trạng nám da, sạm da hay tàn nhang sau sinh.

Một số lưu ý đối với tình trạng nám da sau sinh, chị em nên:

• Chủ động chống nắng bằng nhiều cách để bảo vệ làn da
• Lựa chọn kem chống nắng an toàn cho bà mẹ sau sinh
• Dưỡng ẩm sau sinh là cách cần thiết để ngăn ngừa tình trạng lão hóa
• Lựa chọn kỹ càng các loại mỹ phẩm dành cho da sau sinh
• Tăng cường bổ sung thực phẩm đồ uống tốt cho da
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày
• Hạn chế căng thẳng, stress để giảm nguy cơ nám da

Có thể trị nám sau sinh tại nhà với những nguyên liệu sau

Nám da sau sinh có thể được chữa khỏi nếu mẹ biết cách. Chữa nám da cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, tự nhiên sau:

• Sử dụng chanh mật ong
• Đắp khoai tây tươi
• Tinh bột nghệ
• Sử dụng nha đam chữa nám da sau sinh
• Sử dụng dưa leo
• Chuối chữa nám da sau sinh
• Cà chua và yến mạch

Trên đây là những thông tin cần thiết về nám da sau sinh. Mẹ hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng mịn, đánh bay sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.