NHỮNG NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN DẪN ĐẾN NÁM DA MÀ BẠN NÊN BIẾT

Bộ trị nám trắng da Shezin's Skin - Hỗ trợ điều trị & phòng ngừa nguyên nhân hình thành nám

Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố phổ biến, đặc trưng bởi các mảng hoặc đốm sắc tố màu nâu, đen. Nám khiến nhiều người mất tự tin về vẻ ngoài của mình. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, 90% người bị nám là phụ nữ, chỉ 10% trường hợp gặp ở nam giới. Vậy nám da là gì và nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Tìm hiểu cùng Shezin’s Group nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da, xuất hiện khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức, dẫn đến hình thành các mảng hoặc đốm sẫm màu. Tình trạng này gặp nhiều ở phụ nữ từ 20 – 50 tuổi, nhất là khi mang thai và sau sinh. Nám da có thể đậm và nhạt dần theo thời gian, tình trạng thường nặng vào mùa hè, nhẹ hơn khi trời chuyển đông.

Những nguyên nhân phổ biến dẫn tới nám da 

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến nám da có thể kể đến như:

  • Nám do di truyền.
  • Sự thay đổi nội tố trong khi mang thai hoặc mãn kinh.
  • Không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
  • Lạm dụng mỹ phẩm quá mức.
  • Thiếu ngủ, thức khuya, stress.
  • Tác nhân đến từ môi trường: Khói bụi, ô nhiễm,…
  • Đây được coi là những nguyên nhân chính hình thành nên nám vùng da mặt.
    Bộ trị nám trắng da Shezin's Skin - Hỗ trợ điều trị & phòng ngừa nguyên nhân hình thành nám
    Bộ trị nám trắng da Shezin’s Skin – Hỗ trợ điều trị & phòng ngừa nguyên nhân hình thành nám

Cách phòng ngừa nám da hiệu quả

Mặc dù có một số tình trạng nám da không thể điều trị triệt để nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa và giảm bớt mức độ nghiêm trọng nếu áp dụng những cách sau đây:

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều:  Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây nên tình trạng nám da, tàn nhang. Do đó, bạn hãy chú ý che chắn, bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài.
  • Sử dụng kem chống nắng phù hợp: Bôi kem chống nắng hằng ngày là cách vô cùng hiệu quả để bảo vệ da, hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời. Dù bạn có làm việc ngoài trời hay không thì vẫn nên tập cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
  • Tìm hiểu kỹ về mỹ phẩm trước khi sử dụng: Để tránh nguy cơ nám da từ việc sử dụng mỹ phẩm, bạn nên dành thời gian tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định mua. Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và phù hợp với cơ địa để chăm sóc da.
    Bộ trị nám trắng da Shezin's Skin - Hỗ trợ điều trị & phòng ngừa nguyên nhân hình thành nám
    Bộ trị nám trắng da Shezin’s Skin – Hỗ trợ điều trị & phòng ngừa nguyên nhân hình thành nám
  • Tránh để cơ thể bị căng thẳng kéo dài: Như đã đề cập ở trên, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da phổ biến. Vậy nên, bạn hãy dành cho mình thời gian thư giãn hợp lý sau khi học tập, làm việc căng thẳng. Ngoài ra, đừng quên tìm cho mình một môn thể thao phù hợp để luyện tập thường xuyên, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.
  • Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da: Một làn da khỏe mạnh sẽ là cách phòng ngừa nám da hiệu quả nhất. Do đó, bạn nên thường xuyên uống đủ nước, ăn các loại rau củ, trái cây giàu vitamin và hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhanh, đồ uống có cồn để ngăn nguy cơ sạm nám từ bên trong.

Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây nám da khác nhau nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa thông qua các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Yếu tố cốt lõi chính là duy trì một làn da khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài, hạn chế tối đa tình trạng rối loạn sắc tố. Như vậy bạn sẽ luôn sở hữu được làn da láng mịn, đều màu như mong muốn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
097 270 6576